Отношения
П ОЧЕМУ ВЫ СНОВА И СНОВА ОКАЗЫВАЕТЕСЬ В БОЛЕЗНЕННОЙ ПРИВЯЗАННОСТИ К МУЖЧИНАМ
Замечали ли вы, что есть женщины, которые раз за разом оказываются в отношениях, где они включены больше, чем мужчина? Где они ждут, догоняют, переживают, а он — живёт своей жизнью.
И если это повторяется не один раз, а становится сценарием, значит, дело не в мужчинах. Дело в том, как вы выстраиваете выбор и как вы проживаете сами отношения.
Есть три причины, по которым вы попадаете в такие истории.
Первая причина — вы системно выбираете не тех партнёров.
Иногда это уходит корнями очень далеко. Например, в первую сильную влюблённость, которая не получила ответа. Этот образ фиксируется внутри, и дальше вы начинаете бессознательно искать похожих мужчин.
Либо это может быть социальный образ: статусный, холодный, недоступный. Вы считаете его привлекательным и ориентируетесь именно на него, не понимая, что именно с таким типом у вас и будет включаться болезненная привязанность.
Важно понимать, что есть типы, с которыми вы будете постоянно «биться» о свои слабые места. И тогда ваши эмоции начинают раскачиваться, как маятник: то вверх, то вниз.
Такие отношения редко бывают стабильными и почти никогда не дают вам ощущение опоры.
Вторая причина — активный внутренний ребёнок.
Когда вы заходите в отношения из эмоциональной, а не из зрелой позиции, вы начинаете воспринимать происходящее как что-то хаотичное и непредсказуемое.
Вам кажется, что всё происходит «само собой»: то он написал — вы счастливы, то не написал — вы провалились. Но на самом деле в отношениях всё устроено достаточно логично.
Там есть закономерности, есть этапы, есть причинно-следственные связи. И когда вы начинаете это понимать, уровень тревоги резко снижается, потому что вы перестаёте фантазировать и начинаете видеть реальную картину.
Третья причина — сформированный сценарий.
Если вы уже несколько раз прожили такие отношения, психика начинает воспринимать именно этот формат как норму.
Вы привыкаете получать эмоции через напряжение, ожидание, неопределённость. И дальше начинаете бессознательно воспроизводить этот сценарий.
Например, мужчина немного отдалился — это нормальный процесс. Но если у вас уже есть привычка к таким реакциям, вы сразу выдаёте сильный эмоциональный отклик. Он пугается, дистанцируется ещё больше, и вы окончательно проваливаетесь в болезненное состояние.
В этот момент важно понять одну вещь: это уже не про него. Это про то, что внутри вас сформировался устойчивый паттерн реагирования.
И тогда вы начинаете неосознанно подгонять любые отношения под один и тот же сценарий.
Что с этим делать?
Во-первых, вам нужно разобраться в себе и в типах мужчин, которые для вас безопасны, а которые будут вас раскачивать. Пока вы этого не понимаете, вы будете снова и снова попадать в одни и те же истории.
Во-вторых, вам необходимо вырастить внутри себя взрослую позицию. Это означает перестать реагировать автоматически и начать управлять своим состоянием.
Потому что в отношениях вы можете очень многое, если вы находитесь в устойчивом остоянии и понимаете, что происходит.
И самое главное.
Если вы уже находитесь в болезненной привязанности, не нужно пытаться «дожать» эти отношения. Это тупиковая стратегия.
Вам важно выйти из этого состояния как можно быстрее, чтобы не тратить свои ресурсы впустую. Потому что пока вы находитесь в нём, вы не строите отношения — вы проживаете сценарий, который вас разрушает.
И как только вы это увидите, у вас появится возможность его остановить.
`
`
